El curso online se estructura en 8 sesiones grabadas, 3 sesiones grupales en directo y 1 individual. 

Hola!, en esta sesión vas a recibir el siguiente contenido:

• Una introducción a mi posible estado actual, mis síntomas, mi estilo de vida y la importancia de hacerlo consciente para cambiarlo. El primer paso para cambiar algo es saber de dónde partimos.
• ¿Qué es la PNL y qué beneficios nos aporta?
• ¿Qué son las creencias? y lo que influyen en nuestra realidad.
• El poder de las palabras y el pensamiento como vibración y cómo afecta a nuestras vidas. Estudio científico de Masaru Emoto.
• Ejercicio de PNL para estar presente en el aquí y ahora. ( Con esto empezaremos a reducir nuestros pensamientos recurrentes, daremos descanso a la mente, reduciremos la ansiedad y dormiremos mejor).
• Ejercicio de PNL para generar un estado positivo con un ANCLAJE. (Utilizarlo como RECURSO en el momento en el que lo necesitemos).
• Toma de conciencia de nuestras creencias más limitantes y de las que nos potencian. En referencia a aspectos como el amor, las relaciones, trabajo, sobre mí misma
• Toma de conciencia de nuestra rutina y nuestros malos hábitos que tenemos en nuestro día a día.

BENEFICIOS:

• Empezar a conectarme con mi Ser.
• Establecer un compromiso para poder llegar a nuestros objetivos.
• Conocer los beneficios de la PNL.
• Frenar pensamientos recurrentes.
• Calmar la mente.
• Aprender a recurrir a recursos en momentos de dificultad.
• Tomar conciencia de nuestras creencias para eliminar las que nos limitan.
• Introducir nuevos y mejores hábitos.

Hola! En esta sesión vas a recibir el siguiente contenido:

• Vamos a abrirnos a un nuevo paradigma, las implicaciones que tiene la física cuántica en nuestra vida diaria, cómo está todo relacionado.
• Tendremos un ejercicio de PNL en el que identificaremos una creencia que queremos cambiar e integraremos una nueva. 
• Basado en lo que hemos hablado en la física cuántica y en la lección en la que hablamos de PNL y el poder de las palabras,  destacamos la importancia del agradecimiento, y haremos este ejercicio de visualización y agradecimiento para seguir atrayendo cosas que queremos que vengan a nuestra vida, cambiando así las emociones y mantenerlas durante el día.
• Vídeos complementarios de la sesión.
• Resumen de ejercicios de esta semana.

BENEFICIOS:

• Abrirnos a una nueva forma de pensar.
• Cambio de creencias, desechar una creencia e instalar una nueva.
• Empezar a cambiar la vibración con meditación de agradecimiento.
• Empoderarnos como dueñas de nuestra vida.

Hola! En esta sesión vas  a recibir el siguiente contenido:

• Conocer La ley del espejo y cómo proyectamos todo aquello que nos gusta o nos disgusta de nosotras mismas, en las relaciones con los demás. Cómo aprovechar dicho conocimiento para usarlo a nuestro favor y sanar dificultades propias y responsabilizarnos de que nuestra evolución depende de nosotras mismas, dejando de lado el victimismo.
• Ejercicio práctico de PNL en el que vamos a vivir 3 puntos de vista distintos de una misma situación, buscando los RECURSOS necesarios para trascender una situación de dificultad concreta.
• Ejercicio práctico sobre la ley del espejo en el que pondremos en práctica lo aprendido y aprenderemos a localizar y trascender aquello que nos molesta de nuestra pareja y aprender a localizarlo en nosotras mismas.
• Vídeos complementarios de la sesión.
• Ejercicios semanales.

BENEFICIOS:

• Aprender la importancia que tiene el llamado efecto espejo y usarlo en nuestro beneficio.
• Cambiar una conducta negativa frecuente respecto a alguien en tu vida cotidiana.
• Identificar aquello que tenemos en nuestro interior para hacer un aprendizaje.

Hola! En esta sesión vas a recibir el siguiente contenido:

• Conocer la Epigenética, ciencia que estudia cómo no sólo heredamos rasgos físicos de nuestros ascendientes,  sino que también influyen factores ambientales y del entorno y todas aquellas emociones que vivieron, también influyen en nuestra vida y en nuestros comportamientos posteriores. 
• Muy relacionado con la Epigenética es el Transgeneracional. Hablaremos sobre la importancia del árbol genealógico y de cómo heredamos ciertos programas inconscientes, buscando vivir la misma polaridad que determinados ancestros o la complementaria, dándonos la oportunidad de trascender lo que ellos no supieron.
• Ejercicio práctico de PNL como herramienta práctica para disponer de RECURSOS necesarios para empoderarse en situaciones de dificultad.
• Ejercicio práctico de PNL para romper lazos que nos atan a los demás y sentirnos seguras e independientes.
• Vídeos complementarios de la sesión.
• Ejercicios semanales.

BENEFICIOS:

• Romper lazos que nos atan a los demás y empezar a sentirnos libres y seguras de nosotras mismas
• Recursos de empoderamiento
• Técnica para crear un anclaje de Recursos al cuál acceder en cualquier momento

Conocer la diferencia entre el amor desde el ser y el amor romántico, aprender a distinguir una relación tóxica y una relación de dependencia. Conocer y aplicar en nuestra vida la Ley del espejo para así usarla a nuestro favor, para sanar nuestra relación con nosotras mismas.

Ejercicios prácticos para hacer conscientes nuestros patrones inconscientes que proyectamos sobre nuestra relación de pareja.

Ejercicio práctico de PNL para cambiar percepciones de nuestro pasado y resolver conflictos de nuestro presente cambiando la forma de ver una situación.

Ejercicio práctico de PNL para obtener RECURSOS cuando se repiten situaciones de dificultad con un ser querido.

Vídeos complementarios de la sesión.

Ejercicios semanales.

BENEFICIOS:

• Introducir conceptos como el amor desde el ser, el amor romántico,el apego y desapego, la coherencia y la dependencia emocional
• Aprender a transformar una relación de dependencia y apego en una relación madura emocionalmente
• Arreglar emocionalmente, mediante un viaje en el tiempo, alguna conducta que se venga cargando.
• Romper círculos viciosos.

Hola!

En esta sesión vas a recibir ejercicios muy potentes para sacar de tu inconsciente todo aquellos potenciales o deseos que permanecen ocultos, debido a que no hacemos ese proceso de autoindagación.

Pasaremos a la acción a través de diferentes ejercicios prácticos de PNL y clarificar de forma metódica aquellos objetivos que queremos conseguir.

BENEFICIOS:

• Indagar en nuestro inconsciente sobre nuestros deseos más profundos y encontrar un propósito de vida.
• Encontrar metas para empezar a seguirlas
• Tener una visión a largo plazo para convertirlo en una motivación y mantener el proceso de forma continua.
• Ayudar a la persona a clarificar en forma metódica y ordenada la meta y sus efectos.

Hola! En esta sesión vas a recibir el siguiente contenido:

• En esta sesión vamos a hacer un recorrido por nuestra línea de vida, buscando los momentos más significativos, a nivel personal y laboral para encontrar nuestra maestría de vida, en qué somos maestras por la experiencia que hemos adquirido a lo largo de los años. Es un potente herramienta para enfocarnos en lo que realmente somos buenas para empezar a visualizar nuestra pasión y qué podemos aportar al mundo.
• Mi misión y legado. Ejercicio práctico de visualización relacionado también con la maestría y reflexionar sobre cómo nos gustaría ser recordadas al final de nuestras vidas.
• Mapa del Tesoro. Ejercicio práctico de visualización con el fin de plasmar nuestras metas visualmente para integrarlas cada día en nuestro inconsciente. Este ejercicio lo haremos conjuntamente con el tablero de visión.
• Vídeos complementarios 13.
• Ejercicios semanales 13.

BENEFICIOS:

• Encontrar la maestría de mi vida.
• Visualización y Proyección de Futuro para establecer metas e introspección sobre nuestro propósito de vida.
• Proporcionar una herramienta de visualización que ayude a exteriorizar y concretar sus sueños y su evolución a largo plazo.

Hola! En esta sesión vas a recibir el siguiente contenido:

• Introducción del concepto japonés Ikigai, como filosofía de vida. Aprender la importancia de vivir con un propósito de vida.
  Nos basaremos como modelo en la cultura japonesa, concretamente en una aldea de Okinawa, famosa por ser una de las poblaciones más longevas de Japón, gracias a que siguen esta filosofía de vida.

• A través de un ejercicio con una serie de preguntas, profundizaremos en nuestro día a día, para encontrar cuál es nuestra pasión, en qué actividades fluimos más para empezar a desarrollarlas y así poder convertirlas en nuestro Ikigai.

• Establecer rutinas que quizá nos hagan salir de nuestra zona de confort y establecer hábitos que favorezcan la introspección y realización de actividades en las que podamos encontrar nuestra pasión.

• Reconocimiento de mí misma. Ejercicio práctico de PNL. Este ejercicio es un cuestionamiento y una introspección para descubrir quién eres realmente.

• Cambio de conductas. Ejercicio práctico de PNL.   El objetivo de este ejercicio es poder cambiar una conducta no deseada y planear cuidadosamente los cambios que quieres.

• Cómo despejar mi camino. Darse cuenta de que la única que puede marcar su propio camino es una misma.

• Enterrando e instalando creencias. El objetivo de este ejercicio es desechar una creencia limitante e instalar una nueva potenciadora.

• Vídeos complementarios 14.
• Ejercicios semanales 14.

BENEFICIOS:

• Aprender la importancia de tener un IKIGAI.
• Ejercicio de búsqueda del propio Ikigai.
• Pautas para encontrar el Ikigai.
• Cambiar conductas no deseadas y planear cuidadosamente los cambios que quieres.
• Darse cuenta de que la única que puede marcar su camino es una misma.
• Desechar una creencia e instalar una nueva.